چربی های لجوج و ضروری ( قسمت اول: ساختار)
مقدمه
بارها و بارها شده که رو به روی آینه ایستادید و بعد از گرفتن انواع رژیم های مختلف و تمرینات بسیار ، هنوز چربی های زیادی در ناحیه شکم و پهلو جا خوش کرده اند !خب مشکل از کجاست ؟ از کجا باید شروع کرد ؟ (بیشتر…)
